Wenn du nach einem schnellen und köstlichen Snack für geschäftige Wochentage oder ein geselliges Familientreffen suchst, dann sind diese Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! genau das Richtige für dich. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller frischer Aromen und knuspriger Texturen, die alle begeistern werden. Egal, ob du sie als Vorspeise oder Hauptgericht servierst, sie werden schnell zu einem Highlight auf deinem Tisch.
Frühlingsrollen sind immer ein Hit und mit dem Airfryer zubereitet, bekommst du die perfekte Knusprigkeit ohne das aufwendige Frittieren in Öl. Lass uns gemeinsam in die Zubereitung eintauchen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach und schnell: In weniger als einer Stunde kannst du diese köstlichen Frühlingsrollen zubereiten – ideal für den hektischen Alltag.
- Familienfreundlich: Die Füllung lässt sich leicht anpassen – Kinder lieben sie und können bei der Zubereitung helfen!
- Gesund und lecker: Mit frischem Gemüse und magerem Hackfleisch sind diese Frühlingsrollen eine gesunde Snack-Option.
- Vielseitig: Perfekt als Appetizer oder leichtes Abendessen – ideal für jeden Anlass!
- Knusprig aus dem Airfryer: Genieß den Genuss von frittierten Snacks ohne schlechtes Gewissen dank der Luftzirkulation des Airfryers.
Utensilien und Vorbereitung
Die richtigen Küchenutensilien machen dir das Kochen leichter und angenehmer. Hier sind einige wichtige Utensilien, die du für dieses Rezept benötigst:
- Eine große Pfanne oder Wok
- Schüsseln zum Einweichen der Zutaten
- Schneidebrett und Messer
- Backpinsel oder Sprühöl
- Airfryer
Warum jedes Werkzeug wichtig ist
- Große Pfanne oder Wok: Ideal zum Anbraten der Füllung und sorgt dafür, dass alles gleichmäßig gart.
- Schüsseln: Zum Einweichen der Glasnudeln und Shiitake-Pilze – so werden sie schön weich und geschmackvoll.
- Schneidebrett und Messer: Für schnelles Zerkleinern von Gemüse und Pilzen – je feiner das Gemüse, desto besser die Füllung.
- Backpinsel oder Sprühöl: Damit die Frühlingsrollen gleichmäßig mit Öl bestrichen werden – so wird die Knusprigkeit perfekt.
- Airfryer: Hier zauberst du die perfekte Knusprigkeit ohne viel Fett – einfach genial!

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept verwenden wir einfache, gesunde Zutaten, die leicht zu finden sind. Lass uns einen Blick darauf werfen:
Für die Füllung
- 200 g Hackfleisch (Rind)
- 100 g Glasnudeln
- 1 große Karotte
- 150 g Weißkohl
- 50 g Shiitake-Pilze (getrocknet)
- 2 Lauchzwiebeln
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL Zucker
- Etwas schwarzer Pfeffer
Für den Teig
- 1 Packung Frühlingsrollenteig (Reis- oder Weizenbasis)
- 1 Ei (verquirlt) oder etwas Wasser/Stärkepaste
- Pflanzenöl (Sprühöl oder mit Pinsel)
Wie man Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! macht
Schritt 1: Füllung vorbereiten
Weiche die Glasnudeln und getrockneten Shiitake-Pilze in separaten Schüsseln mit warmem Wasser für etwa 15-20 Minuten ein. Dies macht sie weich und bereit für deine Füllung. Es ist wichtig, dass sie gut eingeweicht sind, damit sie beim Braten nicht zu hart bleiben.
Schritt 2: Hackfleisch anbraten
Gib das Hackfleisch in eine heiße Pfanne mit etwas Öl. Brate es krümelig an, bis es durchgegart ist. Das Anbraten bringt den vollen Geschmack des Fleisches hervor. Vergiss nicht, überschüssiges Fett abzugießen!
Schritt 3: Gemüse hinzufügen
In derselben Pfanne brate nun den gehackten Knoblauch und Ingwer kurz an. Diese zwei Zutaten sorgen für ein wunderbares Aroma! Danach kommen die Karotten und der Weißkohl hinzu. Brate alles für 5-7 Minuten an, bis das Gemüse leicht weich ist – so bleibt es knackig.
Schritt 4: Füllung würzen
Füge das gebratene Hackfleisch sowie die eingeweichten Glasnudeln, gehackten Pilze und Lauchzwiebeln zum Gemüse hinzu. Würze alles mit Sojasauce, Sesamöl, Zucker und Pfeffer. Rühre gut um und lasse die Mischung vollständig abkühlen.
Schritt 5: Frühlingsrollen wickeln
Legen ein Frühlingsrollenteigblatt diagonal vor dich auf eine saubere Arbeitsfläche. Setze etwa 1–2 Esslöffel der abgekühlten Füllung in die untere Ecke des Teigblatts. Rolle es vorsichtig auf, indem du zuerst die untere Ecke über die Füllung klappst, dann die Seiten zur Mitte hin einklappst und schließlich fest aufrollst. Verwende etwas verquirltes Ei oder Wasser/Stärkepaste zum Versiegeln.
Schritt 6: Zubereitung im Airfryer
Heize deinen Airfryer auf 180°C vor. Besprühe oder bepinsle deine vorbereiteten Frühlingsrollen großzügig mit Pflanzenöl – dies sorgt dafür, dass sie außen schön knusprig werden! Lege sie in einer einzigen Schicht in den Korb des Airfryers und gare sie für etwa 12–15 Minuten. Vergiss nicht, sie nach etwa der Hälfte der Garzeit zu wenden!
Schritt 7: Servieren
Sobald deine Crispy Frühlingsrollen goldbraun sind, nimm sie vorsichtig aus dem Korb. Lass sie kurz abkühlen – wenn du kannst! Serviere sie warm mit deiner Lieblingssauce zum Dippen.
Viel Spaß beim Ausprobieren dieser leckeren Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! Sie werden sicherlich ein Hit bei deinen Freunden und deiner Familie sein!
So perfektionieren Sie Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker!
Um die perfekten, knusprigen Frühlingsrollen zuzubereiten, sind einige einfache Tipps unerlässlich.
- Die Füllung gut abkühlen lassen: Eine heiße Füllung kann das Teigblatt durchweichen, wodurch die Frühlingsrollen nicht schön knusprig werden.
- Generös mit Öl arbeiten: Eine gleichmäßige Ölschicht sorgt für eine goldbraune und krosse Oberfläche. Verwenden Sie Sprühöl oder einen Pinsel für ein optimales Ergebnis.
- Luftzirkulation sicherstellen: Legen Sie die Frühlingsrollen in einer einzigen Schicht in den Airfryer, um sicherzustellen, dass die heiße Luft gleichmäßig zirkulieren kann und alle Seiten knusprig werden.
- Die Garzeit im Auge behalten: Überprüfen Sie die Frühlingsrollen gegen Ende der Garzeit, um sicherzustellen, dass sie nicht verbrennen. Jeder Airfryer kann unterschiedlich sein, also passen Sie die Zeiten eventuell an.
- Richtig wickeln: Achten Sie darauf, die Frühlingsrollen fest zu wickeln, damit die Füllung nicht herausfällt. Dies trägt auch zur Knusprigkeit bei.
Wie man Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! serviert
Die Präsentation macht den Unterschied! Servieren Sie Ihre Frühlingsrollen auf ansprechende Weise für ein tolles Esserlebnis.
- Mit frischen Kräutern garnieren: Ein paar frische Koriander- oder Minzblätter bringen Farbe und frischen Geschmack auf den Teller.
- Dips bereitstellen: Sojasauce, süß-saurer Dip oder Erdnusssoße sind perfekte Begleiter für Ihre Frühlingsrollen und sorgen für zusätzliche Geschmackserlebnisse.
- Auf einem schönen Teller anrichten: Ein dekorativer Teller hebt das Gericht hervor und macht es noch einladender.
- Gemüsebeilage hinzufügen: Bieten Sie einen bunten Salat dazu an. Das sorgt für mehr Textur und frische Aromen.
- In Portionen schneiden: Schneiden Sie die Frühlingsrollen diagonal in zwei Hälften, um die Füllung besser sichtbar zu machen und sie einfacher zum Teilen zu machen.
Die besten Beilagen zu Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker!
Beilagen können das Geschmackserlebnis Ihrer Frühlingsrollen wunderbar ergänzen.
Basmati-Reis
Basmati-Reis ist leicht und aromatisch. Er bietet eine ideale Grundlage, um die Aromen der Füllung zu ergänzen.
Asiatischer Gurkensalat
Ein erfrischender Gurkensalat mit Reisessig und Sesamöl bringt eine knackige Textur und Leichtigkeit zum Gericht.
Gebratene Gemüse-Mischung
Eine bunte Mischung aus gebratenem Gemüse sorgt für zusätzliche Nährstoffe und Farben auf dem Teller und harmoniert perfekt mit den würzigen Frühlingsrollen.
Miso-Suppe
Eine leichte Miso-Suppe als Vorspeise ergänzt das asiatische Thema Ihres Essens und bietet einen herzhaften Kontrast zur Knusprigkeit der Frühlingsrollen.
Edamame-Bohnen
Salzige Edamame sind ein toller Snack oder eine Beilage. Sie sind proteinreich und passen hervorragend zu asiatischen Gerichten.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Vermeiden Sie diese häufigen Fehler, um die besten Ergebnisse beim Zubereiten Ihrer Frühlingsrollen zu erzielen.
- Zu viel Füllung verwenden: Eine überfüllte Rolle lässt sich schwerer wickeln und führt dazu, dass sie beim Garen aufplatzt. Halten Sie sich an 1-2 Esslöffel pro Rolle.
- Teigblätter nicht richtig lagern: Wenn die Teigblätter austrocknen, können sie brüchig werden. Decken Sie sie während des Wickelns immer mit einem feuchten Tuch ab.
- Airfryer nicht vorheizen: Ein vorgeheizter Airfryer sorgt dafür, dass die Frühlingsrollen sofort heiß werden und so knuspriger sind. Nehmen Sie sich also Zeit zum Vorheizen.
- Falsche Temperatur einstellen: Zu niedrige Temperaturen führen dazu, dass die Rollen eher dämpfen als frittieren. Halten Sie sich unbedingt an 180°C für das beste Ergebnis.
- Nicht wenden während des Garens: Wenn Sie die Rollen nicht wenden, wird nur eine Seite knusprig. Drehen Sie sie nach der Hälfte der Garzeit für ein gleichmäßiges Ergebnis um.

Aufbewahrung und Aufwärmanleitung
Dieses Rezept für Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer ist perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung! Sie können die Frühlingsrollen im Voraus zubereiten und sie bequem aufbewahren oder einfrieren, um später einen köstlichen Snack oder eine Beilage zu genießen.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- Lagern Sie die abgekühlten Frühlingsrollen in einem luftdichten Behälter.
- Sie sind bis zu 3 Tage haltbar.
- Stellen Sie sicher, dass die Rollen vollständig abgekühlt sind, bevor Sie sie verpacken.
Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! einfrieren
- Wickeln Sie jede Frühlingsrolle einzeln in Frischhaltefolie oder Backpapier ein.
- Legen Sie sie dann in einen gefrierfesten Behälter oder einen Gefrierbeutel.
- Die Frühlingsrollen können bis zu 2 Monate eingefroren werden.
Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! aufwärmen
- Ofen: Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Legen Sie die Frühlingsrollen auf ein Backblech und backen Sie sie für ca. 10-12 Minuten, bis sie knusprig sind.
- Mikrowelle: Legen Sie die Frühlingsrollen auf einen mikrowellenfesten Teller. Erhitzen Sie sie bei mittlerer Leistung für etwa 1-2 Minuten. (Die Knusprigkeit kann leiden.)
- Herd: Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Frühlingsrollen hinzu und braten Sie sie für etwa 3-4 Minuten pro Seite, bis sie wieder knusprig sind.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen, die beim Zubereiten der Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer auftauchen könnten.
Wie lange kann ich Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! aufbewahren?
Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer können im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch bleiben, wenn sie richtig gelagert werden.
Kann ich das Rezept für Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! vegan machen?
Ja, einfach das Rinderhackfleisch durch Tofu oder Gemüse ersetzen. Achten Sie darauf, dass die Füllung nicht zu feucht wird.
Was kann ich als Dipp für Crispy Frühlingsrollen Aus Dem Airfryer: So lecker! verwenden?
Einfacher Sojasauce-Dip oder süß-sauer Sauce passen hervorragend zu diesen leckeren Rollen!
Sind Crispy Frühlingsrollen gesund?
Diese frischen und knusprigen Rollen enthalten viel Gemüse und können leicht kalorienreduziert werden, insbesondere wenn man den Teig dünn auswählt.
Kann ich die Füllung variieren?
Absolut! Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten oder fügen Sie Gewürze hinzu, um neue Geschmäcker zu kreieren.
Fazit
Ich hoffe sehr, dass dir dieses Rezept für crispy frische Frühlingsrollen aus dem Airfryer Freude bereitet! Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig und schmackhaft. Lade deine Freunde ein, teile diese köstlichen Rollen und genieße jeden Bissen. Viel Spaß beim Kochen!
Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer
Entdecke die köstlichen und knusprigen Crispy Frühlingsrollen aus dem Airfryer! Diese leckeren Snacks sind perfekt für hektische Wochentage oder gesellige Familientreffen. Mit einer Füllung aus frischem Gemüse und zartem Rinderhackfleisch sind sie nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund und voller Geschmack. Dank der Zubereitung im Airfryer erhältst du das knusprige Vergnügen ohne viel Fett – ideal für jeden Anlass!
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 45 minutes
- Yield: ca. 8 Portionen
- Category: Snack
- Method: Frittieren im Airfryer
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
- 200 g Hackfleisch (Rind)
- 100 g Glasnudeln
- 1 große Karotte, gewürfelt
- 150 g Weißkohl, fein gehackt
- 50 g Shiitake-Pilze (getrocknet), eingeweicht und gehackt
- 2 Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten
- 2 Zehen Knoblauch, gehackt
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL Zucker
- Etwas schwarzer Pfeffer
- 1 Packung Frühlingsrollenteig (Reis- oder Weizenbasis)
- 1 Ei (verquirlt) oder etwas Wasser/Stärkepaste
- Pflanzenöl (Sprühöl oder mit Pinsel)
Instructions
- Füllung vorbereiten: Glasnudeln und Shiitake-Pilze in warmem Wasser einweichen (15–20 Minuten). Abgießen, grob schneiden.
- Hackfleisch anbraten: In einer heißen Pfanne mit Öl das Hackfleisch krümelig anbraten, bis es durchgegart ist. Überschüssiges Fett abgießen.
- Gemüse hinzufügen: Knoblauch und Ingwer kurz anbraten, dann Karotten und Weißkohl hinzugeben und ca. 5–7 Minuten braten, bis das Gemüse leicht weich ist.
- Füllung würzen: Gebratenes Hackfleisch, Glasnudeln, Pilze und Lauchzwiebeln hinzufügen. Mit Sojasauce, Sesamöl, Zucker und Pfeffer würzen. Gut vermischen und abkühlen lassen.
- Frühlingsrollen wickeln: Teigblatt diagonal auf eine Arbeitsfläche legen, mit Füllung befüllen und fest aufrollen. Mit verquirltem Ei oder Wasser/Stärkepaste versiegeln.
- Zubereitung im Airfryer: Airfryer auf 180°C vorheizen. Rollen mit Pflanzenöl besprühen/bepinseln und in einer Schicht im Korb platzieren. Ca. 12–15 Minuten garen, nach der Hälfte wenden.
- Servieren: Die goldbraunen Frühlingsrollen vorsichtig herausnehmen und warm servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Rolle (ca. 75 g)
- Calories: 140 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 220 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 16 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 30 mg



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